5.0 km | 00:44:40 | 08:56/km日期: 2024-08-28 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'42" / 08'26" / 08'43" / 08'45" / 10'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'26" | 00:17'08" |
| 3 | 08'43" | 00:25'51" |
| 4 | 08'45" | 00:34'36" |
| 5 | 10'04" | 00:44'40" |
| 5.0 | 10'25" | 00:44'41" |
留言 
