CadillacLiu凱迪 2024/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

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CadillacLiu凱迪

0.5 km | 00:07:54 | 17:33/km

日期: 2024-09-01 04:35 - 平均心率: 88 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.4

Pace: 41'48" /

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苗栗市五穀宮

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 258.78 km

NIKE Structure 24 第2雙累積 : 518.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

Wang Jun Liu 說推

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handson 繞圈賽？真是令人驚喜

2024-09-01 06:38 ·

CadillacLiu凱迪一堆人差點烤焦了

2024-09-01 16:39 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	42'02"	00:18'49"

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