8.6 km | 00:59:59 | 06:58/km日期: 2024-08-30 05:23 - 總爬升: 133 m - 地點: 新月橋～重翠橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 191 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'36" / 06'45" / 06'40" / 06'48" / 07'09" / 07'16" / 06'45" / 06'55" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'00") | 1006 / 1006 | 186 / 70 |
| 2 | | 06'46" (+00'12") | 1007 / 2013 | 196 / 74 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3014 | 199 / 76 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1004 / 4019 | 199 / 74 |
| 5 | | 07'13" (+00'39") | 1004 / 5023 | 193 / 71 |
| 6 | | 07'11" (+00'37") | 1007 / 6030 | 196 / 70 |
| 7 | | 06'38" (+00'04") | 1003 / 7034 | 200 / 75 |
| 8 | | 06'54" (+00'20") | 1007 / 8042 | 197 / 73 |
| 9 | | 06'34" | 610 / 8652 | 197 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'45" | 00:14'21" |
| 3 | 06'40" | 00:21'01" |
| 4 | 06'48" | 00:27'49" |
| 5 | 07'09" | 00:34'58" |
| 6 | 07'16" | 00:42'14" |
| 7 | 06'45" | 00:48'59" |
| 8 | 06'55" | 00:55'54" |
| 8.6 | 06'41" | 00:59'59" |
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