6.4 km | 00:32:59 | 05:09/km日期: 2024-08-30 19:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 05'31" / 05'53" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'05") | 398 / 6398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.17 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1925.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'55" | 00:09'50" |
3 | 04'56" | 00:14'46" |
4 | 04'54" | 00:19'40" |
5 | 05'31" | 00:25'11" |
6 | 05'53" | 00:31'04" |
6.4 | 05'58" | 00:33'27" |