7.1 km | 00:35:00 | 04:54/km日期: 2024-08-30 17:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'08" / 05'21" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'32" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'21" | 00:12'29" |
| 3 | 04'45" | 00:17'14" |
| 4 | 04'41" | 00:21'55" |
| 5 | 04'39" | 00:26'34" |
| 6 | 04'32" | 00:31'06" |
| 7 | 04'31" | 00:35'37" |
| 7.1 | 04'30" | 00:36'10" |
留言 
展開計圈分析
