王添進 2024/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:37:02 | 07:20/km

日期: 2024-08-24 09:26 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7

Pace: 06'59" / 07'21" / 07'04" / 07'25" / 07'22" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55"

994 / 994

2

07'21"

(14'14")

07'19" (+00'24")

1004 / 1998

3

07'03"

(21'17")

07'03" (+00'08")

998 / 2997

4

07'25"

(28'42")

07'26" (+00'31")

997 / 3994

5

07'29"

(36'11")

07'23" (+00'28")

1011 / 5005

6

00'28"

(36'39")

10'34" (+03'39")

44 / 5050

8月累積里程 : 70.84 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 632.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 3 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'21"	00:14'20"
3	07'04"	00:21'24"
4	07'25"	00:28'49"
5	07'22"	00:36'11"
5.1	09'19"	00:36'39"

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