謝一純 2024/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝一純基隆
ID 577131

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4.0 km | 00:28:44 | 07:07/km

日期: 2024-08-24 05:38 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8

Pace: 07'00" / 06'23" / 07'36" / 07'24" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'36")

1002 / 1002

2

06'23"

(13'23")

06'23"

998 / 2000

3

07'36"

(20'59")

07'33" (+01'10")

1005 / 3005

4

07'24"

(28'23")

07'23" (+01'00")

1001 / 4006

5

00'11"

(28'34")

06'12"

29 / 4036

8月累積里程 : 29.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'23"	00:13'23"
3	07'36"	00:20'59"
4	07'24"	00:28'23"
4.0	05'01"	00:28'34"

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