7.8 km | 00:56:13 | 07:12/km日期: 2024-08-28 21:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 08'00" / 06'45" / 06'16" / 06'09" / 07'01" / 06'18" / 05'37" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'01" (+17'11") | 24 / 2024 |
| 4 | | 04'20" (+00'30") | 800 / 2824 |
| 5 | | 12'47" (+08'57") | 400 / 3224 |
| 6 | | 04'16" (+00'26") | 800 / 4024 |
| 7 | | 11'17" (+07'27") | 400 / 4424 |
| 8 | | 04'07" (+00'17") | 800 / 5224 |
| 9 | | 09'47" (+05'57") | 400 / 5624 |
| 10 | | 03'50" | 800 / 6424 |
| 11 | | 09'30" (+05'40") | 1000 / 7424 |
| 12 | | 12'24" (+08'34") | 374 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'45" | 00:14'45" |
| 3 | 06'16" | 00:21'01" |
| 4 | 06'09" | 00:27'10" |
| 5 | 07'01" | 00:34'11" |
| 6 | 06'18" | 00:40'29" |
| 7 | 05'37" | 00:46'06" |
| 7.8 | 21'20" | 01:03'09" |
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