張文忠 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠基隆
ID 243043

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4.1 km | 00:24:54 | 06:06/km

日期: 2016-09-05 04:39 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'15" / 05'47" / 05'32" / 06'46" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'36")

993 / 993

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'09")

999 / 1993

3

05'39"

(17'34")

05'36"

1007 / 3000

4

06'40"

(24'14")

06'44" (+01'08")

988 / 3988

5

00'40"

(24'54")

07'10" (+01'34")

92 / 4081

9月累積里程 : 317.38 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

邱相銘, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'47"	00:12'02"
3	05'32"	00:17'34"
4	06'46"	00:24'20"
4.1	06'55"	00:24'54"

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