5.0 km | 00:40:35 | 08:05/km日期: 2024-08-25 18:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 80
Pace: 07'31" / 07'52" / 08'14" / 08'20" / 08'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'52" | 00:15'23" |
| 3 | 08'14" | 00:23'37" |
| 4 | 08'20" | 00:31'57" |
| 5 | 08'30" | 00:40'27" |
| 5.0 | 07'12" | 00:40'35" |
留言 
