陳愛咪 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛咪台北市
ID 1858

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5.3 km | 00:47:14 | 08:58/km

日期: 2016-09-03 07:18 - 總爬升: 369 m - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'16" / 08'52" / 09'24" / 10'06" / 07'36" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+01'04")

1000 / 1000

2

08'51"

(17'31")

08'51" (+01'16")

1000 / 2000

3

09'23"

(26'54")

09'23" (+01'48")

1000 / 3000

4

10'06"

(37'01")

10'06" (+02'31")

1000 / 4000

5

07'35"

(44'37")

07'35"

1000 / 5000

6

02'37"

(47'14")

10'04" (+02'29")

260 / 5260

9月累積里程 : 124.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'52"	00:17'08"
3	09'24"	00:26'32"
4	10'06"	00:36'38"
5	07'36"	00:44'14"
5.3	19'58"	00:49'26"

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