12.3 km | 01:30:32 | 07:21/km日期: 2024-08-27 17:53 - 地點: 綠空 - 平均心率: 153 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.4
Pace: 07'02" / 06'47" / 07'08" / 07'18" / 07'35" / 07'15" / 08'10" / 07'25" / 07'15" / 07'18" / 07'20" / 07'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'13" (+00'26") | 301 / 12301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.13 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1468.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'08" | 00:20'57" |
| 4 | 07'18" | 00:28'15" |
| 5 | 07'35" | 00:35'50" |
| 6 | 07'15" | 00:43'05" |
| 7 | 08'10" | 00:51'15" |
| 8 | 07'25" | 00:58'40" |
| 9 | 07'15" | 01:05'55" |
| 10 | 07'18" | 01:13'13" |
| 11 | 07'20" | 01:20'33" |
| 12 | 07'49" | 01:28'22" |
| 12.3 | 07'14" | 01:30'33" |
留言 
展開計圈分析
