7.0 km | 00:44:32 | 06:20/km日期: 2024-08-21 19:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'03" / 06'36" / 06'19" / 06'04" / 05'55" / 06'06" / 06'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'21") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.28 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
686.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 06'19" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 05'55" | 00:31'57" |
| 6 | 06'06" | 00:38'03" |
| 7 | 06'23" | 00:44'26" |
| 7.0 | 05'42" | 00:44'32" |
留言 
展開計圈分析
