10.0 km | 01:37:17 | 09:42/km日期: 2016-08-27 17:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 61 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 08'54" / 07'42" / 08'24" / 11'56" / 12'19" / 19'44" / 09'51" / 05'58" / 05'40" / 05'56" / 33'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" | 9876 / 9876 |
2 | | 05'58" | 245 / 10121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'42" | 00:16'36" |
3 | 08'24" | 00:25'00" |
4 | 11'56" | 00:36'56" |
5 | 12'19" | 00:49'15" |
6 | 19'44" | 01:08'59" |
7 | 09'51" | 01:18'50" |
8 | 05'58" | 01:24'48" |
9 | 05'40" | 01:30'28" |
10 | 05'56" | 01:36'24" |
10.0 | 33'58" | 01:37'17" |