11.3 km | 01:16:46 | 06:48/km日期: 2024-08-25 06:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 12364 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'59" / 06'31" / 05'38" / 05'57" / 05'50" / 10'38" / 05'50" / 06'00" / 06'09" / 06'53" / 07'08" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'20") | 1001 / 1001 | 158 / 89 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1001 / 2002 | 160 / 94 |
| 3 | | 05'44" | 1002 / 3005 | 170 / 102 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4005 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 5007 | 170 / 99 |
| 6 | | 10'43" (+04'59") | 1000 / 6008 | 121 / 76 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1001 / 7009 | 174 / 96 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 8011 | 172 / 95 |
| 9 | | 06'55" (+01'11") | 1001 / 9012 | 165 / 87 |
| 10 | | 06'25" (+00'41") | 1002 / 10014 | 173 / 89 |
| 11 | | 07'13" (+01'29") | 1001 / 11016 | 166 / 83 |
| 12 | | 07'12" (+01'28") | 268 / 11284 | 159 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.02 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 05'38" | 00:19'08" |
| 4 | 05'57" | 00:25'05" |
| 5 | 05'50" | 00:30'55" |
| 6 | 10'38" | 00:41'33" |
| 7 | 05'50" | 00:47'23" |
| 8 | 06'00" | 00:53'23" |
| 9 | 06'09" | 00:59'32" |
| 10 | 06'53" | 01:06'25" |
| 11 | 07'08" | 01:13'33" |
| 11.3 | 11'16" | 01:16'46" |
展開計圈分析
留言 
