3.0 km | 00:18:19 | 06:03/km日期: 2024-08-26 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'56" / 06'18" / 05'49" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 06'20" (+00'31") | 1002 / 2003 | 169 / 93 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3004 | 170 / 100 |
4 | | 07'07" (+01'18") | 18 / 3022 | 165 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.05 km ㄚ拖3代-7黑 累積 :
37.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
3.0 | 11'32" | 00:18'19" |