謝進興 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.7 km | 00:51:00 | 05:50/km

日期: 2016-08-31 05:37 - 地點: 松林~明新科大 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'17" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 05'42" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 04'36" /

早安晨跑9K

8月累積里程 : 337.22 km

XT 上傳 | 8 years ago

Kevin Liang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'16"	00:13'33"
3	06'13"	00:19'46"
4	05'58"	00:25'44"
5	05'42"	00:31'26"
6	05'23"	00:36'49"
7	05'24"	00:42'13"
8	05'28"	00:47'41"
8.7	04'36"	00:51'00"

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