自主創新 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.1 km | 00:35:43 | 05:51/km

日期: 2016-09-01 21:15 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 06'16" / 06'10" / 06'00" / 06'07" / 05'53" / 51'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'23")

987 / 987

2

06'10"

(12'20")

06'06" (+00'15")

1009 / 1997

3

06'06"

(18'26")

06'04" (+00'13")

1004 / 3001

4

06'07"

(24'33")

06'04" (+00'13")

1006 / 4008

5

05'48"

(30'21")

05'51"

988 / 4997

6

05'12"

(35'33")

05'54" (+00'03")

879 / 5876

維持跑感輕鬆跑!

9月累積里程 : 91.61 km

廠牌 Y拖累積 : 1664.1 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, Hsu PoMin 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-01 22:32 ·

1 個人推

陳忠寶 wes 運動愉快

2016-09-02 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'10"	00:12'26"
3	06'00"	00:18'26"
4	06'07"	00:24'33"
5	05'53"	00:30'26"
5.9	05'50"	00:35'33"

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