Kuo Wei-Feng 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km

日期: 2016-09-02 13:18 - 地點: 內湖科學園區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 08'24" / 07'51" / 08'15" / 07'54" / 07'16" / 06'52" / 06'56" / 06'24" / 00'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:00'01"

(01:00'01")

07'27"

8041 / 8041

基本訓練

9月累積里程 : 304.54 km

2代Y拖黑累積 : 2504.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'51"	00:16'15"
3	08'15"	00:24'30"
4	07'54"	00:32'24"
5	07'16"	00:39'40"
6	06'52"	00:46'32"
7	06'56"	00:53'28"
8	06'24"	00:59'52"
8.0	-8'-49"	01:00'01"

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朋友動態

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