7.2 km | 00:56:25 | 07:48/km日期: 2024-08-21 05:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'16" / 07'22" / 08'56" / 08'08" / 07'25" / 07'16" / 08'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+04'47") | 165 / 165 |
| 2 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 1165 |
| 3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2165 |
| 4 | | 08'48" (+01'30") | 1000 / 3165 |
| 5 | | 07'38" (+00'20") | 218 / 3383 |
| 6 | | 10'30" (+03'12") | 190 / 3573 |
| 7 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 4573 |
| 8 | | 07'18" | 1000 / 5573 |
| 9 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 6573 |
| 10 | | 07'07" | 653 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'22" | 00:15'38" |
| 3 | 08'56" | 00:24'34" |
| 4 | 08'08" | 00:32'42" |
| 5 | 07'25" | 00:40'07" |
| 6 | 07'16" | 00:47'23" |
| 7 | 08'19" | 00:55'42" |
| 7.2 | 06'18" | 00:57'08" |
留言 
展開計圈分析
