3.2 km | 00:19:37 | 06:12/km日期: 2016-09-02 20:07 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 3392 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'10" / 06'01" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1006 / 2007 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'01" | 1003 / 3011 | 174 / 94 |
| 4 | | 05'51" | 162 / 3173 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.98 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'10" | 00:12'31" |
| 3 | 06'01" | 00:18'32" |
| 3.2 | 06'41" | 00:19'37" |
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