8.2 km | 00:44:45 | 05:29/km日期: 2024-08-23 16:03 - 地點: 高雄萬豪 - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'15" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'35" (+08'32") | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.06 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
500.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'37" | 00:11'42" |
| 3 | 05'15" | 00:16'57" |
| 4 | 05'05" | 00:22'02" |
| 5 | 05'04" | 00:27'06" |
| 6 | 05'11" | 00:32'17" |
| 7 | 05'11" | 00:37'28" |
| 8 | 05'13" | 00:42'41" |
| 8.2 | 13'33" | 00:44'45" |
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