Johnny 2012/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
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4.3 km | 00:25:37 | 05:55/km

日期: 2012-06-27 20:51 - 地點: 健康路 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'17" / 05'42" / 06'13" / 06'16" / 06'33" /

嗚嗚嗚~~膝蓋痛,不得不用走了,有哪位前輩能告訴我為什麼膝蓋會痛,會好嗎

6月累積里程 : 38.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, 阿堯和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿堯我左膝也受過傷,不要無視他.
以前仗著年輕無視,結果就是復健半年都不能跑步.
回來後打掉重練......
所以,不能無視身體的警訊

2012-06-28 19:52 ·

Johnny 請問前輩要吃甚麼東西呢還是要做甚麼復健呢,還有24天12k等著我勒

2012-06-28 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'42"	00:10'59"
3	06'13"	00:17'12"
4	06'16"	00:23'28"
4.3	06'32"	00:25'37"

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