王添進 2024/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:37:05 | 07:18/km

日期: 2024-08-22 09:21 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.1

Pace: 06'54" / 07'27" / 07'02" / 07'18" / 07'34" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'47"

982 / 982

2

07'35"

(14'15")

07'30" (+00'43")

1008 / 1991

3

07'02"

(21'17")

06'59" (+00'12")

1004 / 2996

4

07'17"

(28'34")

07'16" (+00'29")

1000 / 3996

5

07'33"

(36'07")

07'31" (+00'44")

1003 / 4999

6

00'42"

(36'49")

11'59" (+05'12")

58 / 5058

8月累積里程 : 70.84 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 632.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 3 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'27"	00:14'21"
3	07'02"	00:21'23"
4	07'18"	00:28'41"
5	07'34"	00:36'15"
5.1	09'43"	00:36'49"

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