4.4 km | 00:29:09 | 06:34/km日期: 2016-08-30 19:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 5033 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 06'43" / 06'45" / 05'42" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'04") | 1001 / 1001 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'43" (+01'03") | 1007 / 2009 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'43" (+01'03") | 1005 / 3014 | 169 / 87 |
| 4 | | 05'40" | 1009 / 4023 | 177 / 99 |
| 5 | | 04'54" | 434 / 4458 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'43" | 00:14'25" |
| 3 | 06'45" | 00:21'10" |
| 4 | 05'42" | 00:26'52" |
| 4.4 | 05'15" | 00:29'09" |
留言 
