mila806638 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.0 km | 00:32:00 | 06:21/km

日期: 2016-09-03 07:13 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'15" / 06'41" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'12" (+00'02")

1012 / 1012

2

06'44"

(13'01")

06'41" (+00'31")

1005 / 2018

3

06'18"

(19'19")

06'17" (+00'07")

1002 / 3020

4

06'16"

(25'35")

06'14" (+00'04")

1005 / 4025

5

06'08"

(31'43")

06'10"

994 / 5019

6

00'17"

(32'00")

06'59" (+00'49")

40 / 5060

9月累積里程 : 105.06 km

XT 上傳 | 8 years ago

Michael, kmj 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'41"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
4	06'14"	00:25'27"
5	06'11"	00:31'38"
5.0	10'11"	00:32'00"

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