7.5 km | 00:42:49 | 05:42/km日期: 2024-08-22 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.2
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'43" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.20 km 
Puma Foreverrun Nitro Fade 累積 :
106.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'54" | 00:12'08" |
| 3 | 05'43" | 00:17'51" |
| 4 | 05'35" | 00:23'26" |
| 5 | 05'33" | 00:28'59" |
| 6 | 05'34" | 00:34'33" |
| 7 | 05'30" | 00:40'03" |
| 7.5 | 06'47" | 00:43'30" |
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