曾學彥 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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5.0 km | 00:34:19 | 06:49/km

日期: 2016-09-01 18:38 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 06'34" / 06'50" / 07'14" / 07'06" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1001 / 1001

175 / 92

2

06'34"

(12'46")

06'31" (+00'20")

1007 / 2008

172 / 88

3

06'58"

(19'44")

06'54" (+00'43")

1009 / 3018

169 / 85

4

07'11"

(26'55")

07'07" (+00'56")

1007 / 4025

165 / 84

5

07'13"

(34'08")

07'11" (+01'00")

1002 / 5028

156 / 88

9月累積里程 : 22.59 km

人肉牌赤足型累積 : 132.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡單, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'34"	00:12'46"
3	06'50"	00:19'36"
4	07'14"	00:26'50"
5	07'06"	00:33'56"
5.0	16'27"	00:34'19"

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