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呂崇維
基隆
ID 86813
17 位追隨者
跑鞋 (
8
)
Asics SORTIEMAGIC RP 6
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 65.3 km
我要評分
asics TARTHER RP 3 1011B465-001 黑白亮藍
已使用了 1 年 4 個月 28 天
共跑了 237.0 km
我要評分
ASICS TARTHER RP 3 2E 1011B466-600 磚橘白黑
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 182.0 km
我要評分
Asics Tartheredge 2 Tenka (黃黑鴛鴦色)
已使用了 2 年 2 個月 18 天
共跑了 221.9 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO ADIOS 5 M (黑)
已使用了 3 年 6 個月 23 天
共跑了 154.0 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO ADIOS 5 M (黃)
已使用了 3 年 8 個月 17 天
共跑了 411.7 km
我要評分
ASICS TARTHEREDGE TENKA (紅)
已使用了 4 年 9 個月 2 天
共跑了 533.2 km
給 5 星
Adidas Adizero Takumi Sen 3
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 350.5 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:38:51
全馬 : 03:50:35
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
10077.4 km |
6.3 km
2024 年 :
828.9 km |
2.9 km
2024
(km)
(km)
Dec
17.5
0.0
Nov
90.7
0.0
Oct
89.4
0.0
Sep
115.1
0.0
Aug
89.7
0.0
Jul
62.9
0.0
朋友 (
9
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
92
)
2023/03/12
賀!呂崇維 破PB - 半馬 | 01:38:51
2022/12/18
賀!呂崇維 破PB - 全馬 | 03:50:35
2020/11/10
恭喜 呂崇維 獲得 2500 推
2018/12/09
恭喜 呂崇維 獲得 2000 推
2018/12/09
賀!呂崇維 破PB - 全馬 | 03:56:39
2018/12/01
呂崇維 完成了第 10 半馬! - 2018 三商盃公益路跑
2018/01/28
賀!呂崇維 破PB - 半馬 | 01:41:10
2017/12/17
賀!呂崇維 破PB - 全馬 | 04:09:21
2017/09/20
恭喜 呂崇維 獲得 1500 推
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呂崇維
0.7 km
|
00:03:41
|
05:25/km
日期:
2024-08-15 21:05
-
平均心率:
140
-
卡路里:
31 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93.9
Pace: 05'25" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
89.69 km
ASICS TARTHER RP 3 2E 1011B466-600 磚橘白黑 累積 :
182.0 km
Strava 上傳
| 3 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.7
05'25"
00:03'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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台中阿森
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台中阿森
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3.3 km
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Inna Chang
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