10.2 km | 01:44:29 | 10:13/km日期: 2024-08-21 17:34 - 總爬升: 472 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1211 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.9
Pace: 08'50" / 09'34" / 08'38" / 10'53" / 08'09" / 13'23" / 14'33" / 11'48" / 07'32" / 09'14" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+07'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+04'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+00'56") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.84 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'34" | 00:18'24" |
| 3 | 08'38" | 00:27'02" |
| 4 | 10'53" | 00:37'55" |
| 5 | 08'09" | 00:46'04" |
| 6 | 13'23" | 00:59'27" |
| 7 | 14'33" | 01:14'00" |
| 8 | 11'48" | 01:25'48" |
| 9 | 07'32" | 01:33'20" |
| 10 | 09'14" | 01:42'34" |
| 10.2 | 08'30" | 01:44'30" |
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