9.3 km | 00:58:03 | 06:14/km日期: 2016-08-14 21:00 - 平均心率: 97 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'06" / 06'00" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'00" / 06'15" / 06'07" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+03'14") | 9343 / 9343 |
2 | | 02'57" | 28 / 9371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'06" | 00:12'46" |
3 | 06'00" | 00:18'46" |
4 | 06'06" | 00:24'52" |
5 | 06'11" | 00:31'03" |
6 | 06'10" | 00:37'13" |
7 | 06'00" | 00:43'13" |
8 | 06'15" | 00:49'28" |
9 | 06'07" | 00:55'35" |
9.3 | 08'23" | 00:58'03" |