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Fion Chou
新北市
ID 208527
46 位追隨者
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Fion Chou
10.4 km
|
01:28:29
|
08:30/km
日期:
2016-09-01 05:22
-
卡路里:
458 Cal
-
總步數:
9416
-
平均步頻:
106
-
平均步幅:
110 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
10'13"
(10'13")
5.93 (-1.96)
1008 / 1008
39 / 249
2
08'46"
(18'59")
6.90 (-1.00)
1007 / 2016
2 / 5597
3
09'00"
(27'59")
6.72 (-1.18)
1007 / 3023
119 / 93
4
08'50"
(36'49")
6.81 (-1.09)
1000 / 4024
86 / 130
5
08'25"
(45'14")
7.19 (-0.71)
1007 / 5031
143 / 83
展開計圈分析
6
08'39"
(53'53")
6.95 (-0.94)
1000 / 6032
83 / 137
7
08'05"
(01:01'58")
7.45 (-0.44)
1002 / 7035
145 / 85
8
07'43"
(01:09'41")
7.79 (-0.10)
1001 / 8037
150 / 86
9
07'57"
(01:17'38")
7.58 (-0.32)
1002 / 9040
150 / 83
10
07'40"
(01:25'18")
7.89
1007 / 10047
157 / 83
11
03'11"
(01:28'29")
7.64 (-0.25)
405 / 10452
150 / 84
MW Watch 上傳
(省電模式) | 8 years ago
王清來
,
寶哥
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
briant2266
早呀~最近都刻意慢跑呀~
2016-09-01 09:54 ·
Fion Chou
調養中,都走路,一步也不敢跑(聽醫師告誡)
2016-09-02 10:02 ·
1
個人推
briant2266
早安
原來如此,祝妳早日康復哦
2016-09-05 10:05 ·
Fion Chou
感謝!
2016-09-05 15:55 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'07"
00:10'07"
2
08'46"
00:18'53"
3
09'00"
00:27'53"
4
08'56"
00:36'49"
5
08'21"
00:45'10"
6
08'33"
00:53'43"
7
08'06"
01:01'49"
8
07'42"
01:09'31"
9
07'54"
01:17'25"
10
07'36"
01:25'01"
10.4
08'33"
01:28'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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