8.6 km | 01:01:22 | 07:06/km日期: 2016-09-01 05:06 - 地點: 新月橋、65快道、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9652 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 06'33" / 06'17" / 06'15" / 06'18" / 07'15" / 09'02" / 07'58" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
2 | | 06'31" (+00'18") | 1003 / 2003 | 177 / 86 |
3 | | 06'13" | 1008 / 3012 | 171 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1006 / 4019 | 174 / 91 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1006 / 5026 | 179 / 89 |
6 | | 07'11" (+00'58") | 1011 / 6038 | 149 / 93 |
7 | | 08'56" (+02'43") | 1008 / 7046 | 120 / 93 |
8 | | 07'56" (+01'43") | 1003 / 8049 | 133 / 94 |
9 | | 07'01" (+00'48") | 630 / 8680 | 156 / 90 |
農曆八月初一,敬拜關聖帝君、天上聖母、福德正神,跑至武聖廟、慈祐宮、慶臨宮,回家後,再拜正神,清晨即享宮廟之旅。
9月累積里程 :
432.83 km Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'33" | 00:13'48" |
3 | 06'17" | 00:20'05" |
4 | 06'15" | 00:26'20" |
5 | 06'18" | 00:32'38" |
6 | 07'15" | 00:39'53" |
7 | 09'02" | 00:48'55" |
8 | 07'58" | 00:56'53" |
8.6 | 07'06" | 01:01'22" |