2.8 km | 00:15:25 | 05:27/km日期: 2024-08-21 20:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'10" / 05'46" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'12") | 305 / 305 |
2 | | 27'29" (+24'13") | 37 / 342 |
3 | | 03'24" (+00'08") | 298 / 641 |
4 | | 14'33" (+11'17") | 71 / 713 |
5 | | 03'27" (+00'11") | 302 / 1015 |
6 | | 19'10" (+15'54") | 49 / 1065 |
7 | | 03'21" (+00'05") | 300 / 1365 |
8 | | 18'17" (+15'01") | 55 / 1420 |
9 | | 03'16" | 301 / 1722 |
10 | | 18'04" (+14'48") | 57 / 1779 |
11 | | 03'18" (+00'02") | 299 / 2079 |
12 | | 17'58" (+14'42") | 56 / 2136 |
13 | | 03'23" (+00'07") | 299 / 2435 |
14 | | 15'31" (+12'15") | 67 / 2502 |
15 | | 03'20" (+00'04") | 303 / 2806 |
16 | | 07'32" (+04'16") | 20 / 2826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'46" | 00:10'56" |
2.8 | 05'48" | 00:15'44" |