4.7 km | 00:25:53 | 05:27/km日期: 2024-08-21 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.9
Pace: 04'25" / 05'37" / 05'49" / 05'36" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'16") | 344 / 344 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 342 / 687 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 344 / 1032 |
| 4 | | 11'38" (+07'26") | 180 / 1212 |
| 5 | | 04'12" | 338 / 1551 |
| 6 | | 04'15" (+00'03") | 335 / 1886 |
| 7 | | 04'22" (+00'10") | 334 / 2220 |
| 8 | | 12'24" (+08'12") | 182 / 2403 |
| 9 | | 04'18" (+00'06") | 337 / 2740 |
| 10 | | 04'23" (+00'11") | 328 / 3068 |
| 11 | | 04'22" (+00'10") | 324 / 3392 |
| 12 | | 11'34" (+07'22") | 180 / 3572 |
| 13 | | 04'12" | 330 / 3902 |
| 14 | | 04'21" (+00'09") | 327 / 4230 |
| 15 | | 04'20" (+00'08") | 327 / 4557 |
| 16 | | 10'49" (+06'37") | 184 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'37" | 00:10'02" |
| 3 | 05'49" | 00:15'51" |
| 4 | 05'36" | 00:21'27" |
| 4.7 | 05'58" | 00:25'53" |
展開計圈分析
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