14.1 km | 01:32:27 | 06:32/km日期: 2024-08-19 09:31 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'41" / 06'31" / 06'40" / 06'36" / 06'30" / 06'39" / 06'32" / 06'39" / 06'39" / 06'17" / 06'31" / 06'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 7049 / 7049 |
2 | | 06'28" | 7070 / 14120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
303.73 km 母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋-水藍 2 累積 :
421.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
3 | 06'41" | 00:20'00" |
4 | 06'31" | 00:26'31" |
5 | 06'40" | 00:33'11" |
6 | 06'36" | 00:39'47" |
7 | 06'30" | 00:46'17" |
8 | 06'39" | 00:52'56" |
9 | 06'32" | 00:59'28" |
10 | 06'39" | 01:06'07" |
11 | 06'39" | 01:12'46" |
12 | 06'17" | 01:19'03" |
13 | 06'31" | 01:25'34" |
14 | 06'12" | 01:31'46" |
14.1 | 05'33" | 01:32'26" |