7.0 km | 00:46:14 | 06:34/km日期: 2024-08-20 06:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'36" / 06'30" / 05'57" / 06'41" / 05'22" / 07'13" / 08'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+04'05") | 647 / 1647 |
| 3 | | 03'50" | 400 / 2047 |
| 4 | | 08'42" (+04'52") | 200 / 2247 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 400 / 2647 |
| 6 | | 09'09" (+05'19") | 200 / 2847 |
| 7 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 3247 |
| 8 | | 09'58" (+06'08") | 200 / 3447 |
| 9 | | 03'57" (+00'07") | 400 / 3847 |
| 10 | | 09'27" (+05'37") | 200 / 4047 |
| 11 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 4447 |
| 12 | | 09'58" (+06'08") | 200 / 4647 |
| 13 | | 03'59" (+00'09") | 400 / 5047 |
| 14 | | 10'37" (+06'47") | 200 / 5247 |
| 15 | | 04'01" (+00'11") | 400 / 5647 |
| 16 | | 13'37" (+09'47") | 200 / 5847 |
| 17 | | 03'55" (+00'05") | 400 / 6247 |
| 18 | | 09'35" (+05'45") | 792 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.15 km 
Nike ZOOMFLY5 累積 :
699.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 05'57" | 00:19'03" |
| 4 | 06'41" | 00:25'44" |
| 5 | 05'22" | 00:31'06" |
| 6 | 07'13" | 00:38'19" |
| 7 | 08'20" | 00:46'39" |
| 7.0 | 05'04" | 00:46'51" |
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