胡喬芸 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡喬芸彰化
ID 40589

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17.3 km | 02:08:59 | 07:27/km

日期: 2024-08-18 06:00 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8

Pace: 07'37" / 07'04" / 07'00" / 07'07" / 06'58" / 07'03" / 06'39" / 06'38" / 06'17" / 07'02" / 07'09" / 07'31" / 12'30" / 07'43" / 07'18" / 07'25" / 07'17" / 09'49" /

基本訓練

8月累積里程 : 124.09 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

三K悠亞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'04"	00:14'41"
3	07'00"	00:21'41"
4	07'07"	00:28'48"
5	06'58"	00:35'46"
6	07'03"	00:42'49"
7	06'39"	00:49'28"
8	06'38"	00:56'06"
9	06'17"	01:02'23"
10	07'02"	01:09'25"
11	07'09"	01:16'34"
12	07'31"	01:24'05"
13	12'30"	01:36'35"
14	07'43"	01:44'18"
15	07'18"	01:51'36"
16	07'25"	01:59'01"
17	07'17"	02:06'18"
17.3	09'42"	02:09'03"

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