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    [email protected] 新北市
    ID 256655
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    33.4 km | 02:30:46 | 13.3 km/h
    日期: 2024-08-17 05:22 - 總爬升: 406 m - 地點: 新莊～八里 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 105 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		10.23 (-6.44)1001 / 1001
    2
    05'04"  (10'57")
    		12.04 (-4.63)1013 / 2015
    3
    05'11"  (16'08")
    		11.73 (-4.94)1012 / 3027
    4
    04'32"  (20'40")
    		13.38 (-3.28)1008 / 4035
    5
    03'57"  (24'37")
    		15.38 (-1.28)1011 / 5047
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (29'47")
    		11.73 (-4.94)1008 / 6055
    7
    03'43"  (33'30")
    		16.22 (-0.45)1002 / 7058
    8
    05'42"  (39'12")
    		10.59 (-6.08)1004 / 8062
    9
    04'35"  (43'47")
    		13.19 (-3.48)1004 / 9067
    10
    04'13"  (48'00")
    		14.34 (-2.32)1006 / 10074
    11
    03'47"  (51'47")
    		16.22 (-0.45)1018 / 11092
    12
    03'48"  (55'35")
    		16.00 (-0.67)1011 / 12104
    13
    03'48"  (59'23")
    		15.86 (-0.81)1002 / 13106
    14
    03'37"  (01:03'00")
    		16.671002 / 14109
    15
    03'54"  (01:06'54")
    		15.52 (-1.15)1007 / 15116
    16
    03'48"  (01:10'42")
    		16.07 (-0.60)1013 / 16130
    17
    06'09"  (01:16'51")
    		9.84 (-6.83)1007 / 17137
    18
    04'11"  (01:21'02")
    		14.57 (-2.09)1012 / 18150
    19
    04'02"  (01:25'04")
    		15.06 (-1.60)1008 / 19158
    20
    03'57"  (01:29'01")
    		15.25 (-1.41)1003 / 20161
    21
    03'55"  (01:32'56")
    		15.45 (-1.22)1006 / 21168
    22
    04'27"  (01:37'23")
    		13.64 (-3.03)1008 / 22177
    23
    03'44"  (01:41'07")
    		16.29 (-0.38)1010 / 23188
    24
    03'55"  (01:45'02")
    		15.38 (-1.28)1002 / 24190
    25
    04'40"  (01:49'42")
    		13.04 (-3.62)1011 / 25202
    26
    04'33"  (01:54'15")
    		13.28 (-3.38)1005 / 26208
    27
    03'38"  (01:57'53")
    		16.59 (-0.08)1002 / 27210
    28
    03'39"  (02:01'32")
    		16.671012 / 28222
    29
    05'27"  (02:06'59")
    		11.04 (-5.62)1002 / 29225
    30
    04'39"  (02:11'38")
    		13.09 (-3.58)1011 / 30236
    31
    04'31"  (02:16'09")
    		13.43 (-3.23)1009 / 31246
    32
    07'37"  (02:23'46")
    		7.89 (-8.77)1000 / 32246
    33
    05'13"  (02:28'59")
    		11.54 (-5.13)1001 / 33248
    34
    01'47"  (02:30'46")
    		12.24 (-4.42)363 / 33611
    新北市
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 33.36 km
    MW Watch 上傳 | 2 months ago
    Voren, 林美如 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.2-5.9 %
    211.8-6.2 %
    311.72.0 %
    413.1-2.2 %
    515.5-0.9 %
    611.5-0.8 %
    716.1-0.2 %
    810.53.7 %
    913.3-7.0 %
    1014.24.2 %
    1115.9-1.1 %
    1215.7-1.0 %
    1315.8-0.8 %
    1416.63.0 %
    1515.3-1.1 %
    1615.91.8 %
    179.81.3 %
    1814.3-0.6 %
    1914.9-0.7 %
    2015.2-0.4 %
    2115.3-0.4 %
    2213.81.8 %
    2316.1-1.6 %
    2415.52.2 %
    2514.63.2 %
    2611.6-1.9 %
    2716.62.2 %
    2816.6-0.8 %
    2911.82.8 %
    3013.33.5 %
    3112.1-1.8 %
    328.02.5 %
    3311.35.4 %
    33.410.36.3 %

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