Beck Chang 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13509.2 km |

15920.4 km
2024 年 :

4510.9 km |

8491.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	26.9	40.3
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

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16.5 km | 01:30:56 | 05:29/km

日期: 2024-08-18 16:41 - 卡路里: 953 Cal

Pace: 05'46" / 05'21" / 05'37" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'33" /

8月累積里程 : 314.30 km

Mizuno waverider 28 累積 : 858.6 km

GPX 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'21"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
4	05'31"	00:22'15"
5	05'32"	00:27'47"
6	05'28"	00:33'15"
7	05'34"	00:38'49"
8	05'27"	00:44'16"
9	05'25"	00:49'41"
10	05'32"	00:55'13"
11	05'24"	01:00'37"
12	05'30"	01:06'07"
13	05'33"	01:11'40"
14	05'33"	01:17'13"
15	05'29"	01:22'42"
16	05'31"	01:28'13"
16.5	05'33"	01:31'14"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"