蝦米丫嘉 2024/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:14:33 | 07:27/km

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle

官方成績
日期	2024-08-10
成績	01:14:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

日期: 2024-08-17 17:17 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'20")

1000 / 1000

171 / 84

2

07'12"

(14'08")

07'11" (+00'36")

1001 / 2002

172 / 80

3

06'50"

(20'58")

06'49" (+00'14")

1000 / 3002

172 / 84

4

07'25"

(28'23")

07'23" (+00'48")

1002 / 4005

172 / 78

5

07'20"

(35'43")

07'19" (+00'44")

1000 / 5005

172 / 79

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

8月累積里程 : 126.44 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1416.8 km

MW Watch 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'12"	00:14'07"
3	06'50"	00:20'57"
4	07'25"	00:28'22"
5	07'20"	00:35'42"
6	06'37"	00:42'19"
7	06'48"	00:49'07"
8	07'23"	00:56'30"
9	07'23"	01:03'53"
10	10'17"	01:14'10"
10.0	17'39"	01:14'33"

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