11.6 km | 01:14:19 | 06:22/km日期: 2024-08-17 09:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'17" / 06'24" / 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'20" / 06'21" / 06'15" / 06'13" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 06'24" | 00:25'50" |
| 5 | 06'19" | 00:32'09" |
| 6 | 06'26" | 00:38'35" |
| 7 | 06'24" | 00:44'59" |
| 8 | 06'20" | 00:51'19" |
| 9 | 06'21" | 00:57'40" |
| 10 | 06'15" | 01:03'55" |
| 11 | 06'13" | 01:10'08" |
| 11.6 | 06'28" | 01:14'19" |
留言 
