4.0 km | 00:27:12 | 06:48/km日期: 2024-08-17 17:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'18" / 06'22" / 06'59" / 6566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'10") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.10 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'22" | 00:13'40" |
| 3 | 06'59" | 00:20'39" |
| 4.0 | 06'33" | 00:27'13" |
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