10.5 km | 01:02:49 | 05:59/km日期: 2016-08-29 19:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 05'49" / 05'59" / 06'08" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1005 / 2007 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'46" | 1001 / 3008 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1006 / 4015 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 5019 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6019 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1009 / 7028 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8029 | 178 / 96 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 9030 | 179 / 92 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1007 / 10038 | 178 / 90 |
| 11 | | 06'16" (+00'30") | 496 / 10534 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.83 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'49" | 00:17'56" |
| 4 | 05'53" | 00:23'49" |
| 5 | 05'51" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'56" | 00:41'26" |
| 8 | 05'49" | 00:47'15" |
| 9 | 05'59" | 00:53'14" |
| 10 | 06'08" | 00:59'22" |
| 10.5 | 06'57" | 01:02'49" |
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