10.4 km | 01:06:58 | 06:25/km日期: 2016-08-21 15:31 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11666 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 08'37" / 07'38" / 07'24" / 06'53" / 05'20" / 06'03" / 05'22" / 06'41" / 05'47" / 04'56" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'38" | 00:16'15" |
| 3 | 07'24" | 00:23'39" |
| 4 | 06'53" | 00:30'32" |
| 5 | 05'20" | 00:35'52" |
| 6 | 06'03" | 00:41'55" |
| 7 | 05'22" | 00:47'17" |
| 8 | 06'41" | 00:53'58" |
| 9 | 05'47" | 00:59'45" |
| 10 | 04'56" | 01:04'41" |
| 10.4 | 05'21" | 01:06'58" |
留言 
