2.2 km | 00:41:20 | 18:54/km日期: 2024-08-16 17:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.8
Pace: 17'50" / 19'18" / 22'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'31" (+04'41") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'50" | 00:17'50" |
2 | 19'18" | 00:37'08" |
2.2 | 22'35" | 00:41'21" |