6.2 km | 00:33:13 | 05:19/km日期: 2016-08-29 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'29") | 1005 / 1005 | 175 / 101 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 2013 | 178 / 104 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3013 | 180 / 107 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1001 / 4015 | 179 / 104 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1008 / 5023 | 179 / 106 |
6 | | 05'12" (+00'03") | 1006 / 6029 | 180 / 106 |
7 | | 05'01" | 228 / 6258 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.75 km Brooks Ghost 6 累積 :
1402.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'25" | 00:11'05" |
3 | 05'10" | 00:16'15" |
4 | 05'20" | 00:21'35" |
5 | 05'12" | 00:26'47" |
6 | 05'13" | 00:32'00" |
6.2 | 05'19" | 00:33'13" |