8.7 km | 00:40:13 | 04:37/km日期: 2016-08-29 21:16 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'44" / 04'44" / 04'31" / 04'31" / 04'25" / 04'06" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+01'24") | 404 / 404 | 158 / 119 |
| 2 | | 04'55" (+01'03") | 406 / 811 | 160 / 126 |
| 3 | | 04'47" (+00'55") | 406 / 1217 | 161 / 129 |
| 4 | | 04'54" (+01'02") | 408 / 1625 | 162 / 125 |
| 5 | | 04'34" (+00'42") | 408 / 2033 | 161 / 135 |
| 6 | | 04'41" (+00'49") | 401 / 2435 | 161 / 132 |
| 7 | | 04'43" (+00'51") | 402 / 2837 | 163 / 129 |
| 8 | | 04'39" (+00'47") | 401 / 3238 | 161 / 132 |
| 9 | | 04'48" (+00'56") | 401 / 3640 | 162 / 127 |
| 10 | | 04'38" (+00'46") | 406 / 4046 | 161 / 133 |
| 11 | | 04'27" (+00'35") | 408 / 4454 | 161 / 138 |
| 12 | | 04'25" (+00'33") | 400 / 4854 | 163 / 138 |
| 13 | | 04'37" (+00'45") | 403 / 5257 | 163 / 131 |
| 14 | | 04'32" (+00'40") | 407 / 5664 | 164 / 133 |
| 15 | | 04'18" (+00'26") | 402 / 6067 | 163 / 141 |
| 16 | | 04'31" (+00'39") | 405 / 6473 | 164 / 134 |
| 17 | | 04'20" (+00'28") | 406 / 6879 | 164 / 139 |
| 18 | | 04'16" (+00'24") | 405 / 7285 | 165 / 141 |
| 19 | | 04'05" (+00'13") | 406 / 7692 | 168 / 144 |
| 20 | | 03'52" | 405 / 8097 | 166 / 155 |
| 21 | | 04'15" (+00'23") | 402 / 8499 | 165 / 141 |
| 22 | | 05'04" (+01'12") | 292 / 8792 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.52 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
666.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'44" | 00:14'41" |
| 4 | 04'44" | 00:19'25" |
| 5 | 04'31" | 00:23'56" |
| 6 | 04'31" | 00:28'27" |
| 7 | 04'25" | 00:32'52" |
| 8 | 04'06" | 00:36'58" |
| 8.7 | 04'41" | 00:40'13" |
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