9.0 km | 00:57:39 | 06:22/km日期: 2024-08-15 17:31 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.3
Pace: 07'04" / 06'23" / 06'18" / 07'29" / 07'04" / 05'43" / 05'30" / 05'29" / 06'21" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'35") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'23" | 00:13'27" |
| 3 | 06'18" | 00:19'45" |
| 4 | 07'29" | 00:27'14" |
| 5 | 07'04" | 00:34'18" |
| 6 | 05'43" | 00:40'01" |
| 7 | 05'30" | 00:45'31" |
| 8 | 05'29" | 00:51'00" |
| 9 | 06'21" | 00:57'21" |
| 9.0 | 06'00" | 00:57'39" |
展開計圈分析
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