寶哥 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥新北市
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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

日期: 2016-08-29 05:15 - 地點: 文聖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'38" / 05'05" / 05'58" / 06'05" / 754'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+01'31")

1003 / 1003

2

05'05"

(11'43")

05'05"

998 / 2002

3

05'58"

(17'41")

05'58" (+00'53")

998 / 3001

4

06'05"

(23'46")

05'58" (+00'53")

1016 / 4018

5

06'02"

(29'48")

06'05" (+01'00")

989 / 5008

早案！
晨跑……

8月累積里程 : 75.39 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 揪ㄞ水和其他 67 人說推

·

觀看另 1 則留言

鱷魚公主寶哥：早安！新週運動愉快

2016-08-29 07:14 ·

金發黃寶哥早安健康快樂

2016-08-29 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'05"	00:11'43"
3	05'58"	00:17'41"
4	06'05"	00:23'46"
5.0	05'59"	00:29'48"

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